ASHTANGA

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Lass dich durch eine Vielzahl von Asanas der ersten Serie des Ashtanga Vinyasa Yoga von Pattabhi Jois führen. Pattabhi Jois (1915 - 2009) war ein indischer Yogalehrer und war ein Schüler von Tirumalai Krishnamacharya. Patthabi Jois ist weit verbreitet anerkannt als ein Meister des Ashtanga Yoga. 1948 gründete er das “Ashtanga Yoga Research Institute” (heute unter dem Namen Shri K Pattabhi Jois Ashtanga Yoga Institute bekannt) in Mysore, Indien. Charakteristisch für Ashtanga Yoga sind die festgelegten Serien, die man übt, von der die erste "Yoga Chikitsa" heißt und übersetzt "therapeutische Serie" bedeutet. Zudem ist der Ujjayi-Atem (das Atmen mit Geräusch), die Energieverschlüsse namens Bandhas und die Drishtis (die Blickpunkte) das, was Ashtanga Yoga ausmacht. Dieser Kurs ist geeignet für Geübte und Fortgeschrittene.