top of page

WORKSHOP ASHTANGA 1.Serie

"Yoga is 99% practice, 1% theory". “Practice and all is coming. Sri Krishna Pattabhi Jois

  • 2 Stunden 30 Minuten
  • 39,-€ bzw 25,-€
  • YOGĀNANDA

Info

In diesem Workshop wirst du in wenigen Stunden dein Yoga-Wissen auffrischen und erweitern können. Falls du bereits Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierst, kannst du an diesem Tag deine Yoga-Praxis mit einer tiefergehenden Aufmerksamkeit verfeinern. Anfänger (mit mehrmonatiger Yoga Praxis) und Teilnehmer aus anderen Yogastilen lernen bei diesem Workshop die grundlegenden Elemente von Ashtanga Vinyasa Yoga kennen. Ashtanga Yoga ist eine sehr alte Yogatradition, ausgesprochen kraftvoll und körperorientiert. Die Asanas werden in einer festgelegten Serie praktiziert. Wie im modernen Vinyasa Yoga steht der dynamische Flow mit der Synchronisation von Atem und Bewegung im Vordergrund. In dieser Weiterbildung lernst du die Grundzüge des Ashtanga Yoga kennen und wirst kompetent sowie praxisorientiert in die 1. Serie eingeführt. Inhalte:
 Kurze Theorie und lange Praxis: Einführung in die 1. Serie (Primary Series) - Das Ashtanga Yoga Mantra - Die acht Stufen des Yoga nach Patanjali - Die Geschichte des Ashtanga Yoga - Die Eckpfeiler des Ashtanga Yoga: Drishtis, Bandhas und Ujjayi Atmung - Das System des Ashtanga Yoga
 Dieser Workshop ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet. 39,-€ 25,-€ für YOGĀNANDIS mit 'Yoga unlimited' Der Workshop findet ab 6 Teilnehmern statt und ist zahlbar nach Buchungsbestätigung


anstehende Kurse


bottom of page