YOGĀNANDA FLOW (Level 2 & 3)

Info

Wir beginnen uns einzustimmen - lernen das wahrzunehmen, was gerade ist. Im Einklang mit der Atmung wird der Körper kraftvoll durch eine Abfolge (Flow) von Asanas bewegt. Dabei werden Fehlhaltungen sanft korrigiert, Verspannungen gelöst sowie Gelenke und Muskulatur gestärkt. Wir enden mit dem eigentlichen Gold der Yogasession, der langen Entspannungsphase in Savasana und/oder einer kurzen Meditation. Dieser Kurs ist für Geübte und Fortgeschrittene geeignet, die sich in einem körperlich fitten Zustand befinden.