ENTSPANNUNGSNACHMITTAG für Eltern und Kids ab (Vor)Schulalter
Der entspannte Weihnachtsmann mit Christiane Hosemann
Spür die Stille im Advent.
Gerade in der Vorweihnachtszeit spüren wir oft besonders deutlich die Sehnsucht nach Frieden, Ruhe und Geborgenheit im Herzen.
Einfach mal einen Nachmittag aussteigen aus dem Trubel der Vorweihnachtszeit…
… Zeit für einander haben,
... entschleunigen,
…Nähe erleben,
…gemeinsam auch die leisen Töne der Weihnachtsvorfreude spüren,
... spielerisch in die phantasievolle Welt der Entspannung eintauchen,
…Kraft schöpfen und unkomplizierte „Ruhe-Inseln“ für zu Hause mitnehmen.
An diesem Verwöhn-Nachmittag können alle großen und kleinen Genießer ab (Vor) Schulalter in weihnachtlicher Atmosphäre bei Musik, Duft und Kerzenschein den „Zauber" der Adventszeit in all ihrer Stille, Romantik und auch ihrer Fröhlichkeit ganz bewusst genießen.
Ob beim Weihnachts-Yoga, bei der Winterwald-Massage (ja, wir holen schon mal einen Christbaum), der Lichter-Meditation oder einer Mini-Muskelentspannungs-Reise – in diesem Päckchen steckt jede Menge Freude und Ideen gegen den Weihnachtsstress .
Und sicher habt ihr am Ende jede Menge Ideen, euch einen Entspannungs-Adventskalender zu gestalten.
Info zu Christiane hier
14.11.2019
15:15 - 17:15Uhr
30,-€
(Erwachsener 20,-€ & pro Kind 10,-€)
begrenzte Teilnehmeranzahl
MANTRA KONZERT Kirtan mit The Love Keys
Glückstränen. Gänsehaut. Herzensweite.
Wenn die uralten Mantras durch die Stimmen und Musik der Love Keys erklingen, öffnen sich weite Räume. Man spürt die Hingabe hautnah, kann sich vom Strom der heilenden Klänge tragen lassen. Aleahs Stimme ist wie ein kristallklarer Gebirgsbach, der einen manchmal sanft und manchmal kraftvoll trägt während Ben auf Gitarre, Klavier und Cajon Klangteppiche zum Abheben schafft. Ihre Konzerte sind zum Niederknien berauschend und in höhere Sphären erhebend. Von meditativ bis rockig eröffnet die Mantra-Band ihren Besuchern einen Zugang in emotionale Tiefen. Herzöffnend. Euphorisierend. Und am Ende ganz beseelt.
THE LOVE KEYS haben in den letzten 9 Jahren über 1000 Mantra-Konzerte in über 15 Ländern gegeben und Tourneen mit dem US Kīrtan-Duo SHANTALA (Heather & Benjy Wertheimer), der US Kuṇḍalinī-Yoga-Sängerin JAI-JAGDEESH, dem australischen Mantra-Musiker KEVIN JAMES CARROL, dem US Kīrtaniya ADAM BAUER und der US-Sängerin TINA MALIA in Deutschland organisiert.
Sie bieten weltweit Kīrtans, Mantra Yogastunden und Bhakti Yoga Immersions an und haben auf Festivals wie dem Bali Spirit Festival, dem Yogafestival Berlin, der Barcelona Yoga Conference, dem Sound & Silence Festival auf Korfu und vielen anderen gespielt. Nächstes Jahr werden sie auf dem Internationalen Yoga Festival in Indien spielen. Ihre weltweite Fangemeinde ist ca. 7000 Menschen stark. Jedes Jahr reisen sie mit Yogīnīs und Yogīs für ihre Bhakti Yatra nach Indien.
17.11.2019
18:00 - ca. 19:30Uhr
20,-€
keine Abendkasse
WORKSHOP "Ashtanga Vinyasa Yoga - Einführung in die 1.Serie (Primary Series)" mit Daniela Böttcher
“Practice and all is coming.”
(Sri K. Pattabhi Jois)
Du möchtest in diesem Workshop in wenigen Stunden dein Yoga-Wissen auffrischen und erweitern. Falls du bereits Ashtanga Vinyasa Yoga praktizierst, kannst du an diesem Tag deine Yoga-Praxis mit einer tiefer gehenden Aufmerksamkeit verfeinern. Anfänger (mit mehrmonatiger Yoga Praxis) und Teilnehmer aus anderen Yogastilen lernen in diesem Workshop die grundlegenden Elemente von Ashtanga Vinyasa Yoga kennen.
Ashtanga Yoga ist eine sehr alte Yogatradition, ausgesprochen kraftvoll und körperorientiert. Die Asanas werden in einer festgelegten Serie praktiziert. Wie im modernen Vinyasa Yoga steht der dynamische Flow mit der Synchronisation von Atem und Bewegung im Vordergrund. Bei diesem Workshop lernst du die Grundzüge des Ashtanga Yoga kennen und wirst kompetent sowie praxisorientiert in die 1. Serie eingeführt.
Inhalte
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Praxis:
Einführung in die 1. Serie (Primary Series)
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Theorie:
Was bedeutet Ashtanga
Die Geschichte des Ashtanga Yoga
Die Eckpfeiler des Ashtanga Yoga: Drishtis, Bandhas und Ujjayi Atmung
Das System des Ashtanga Yoga
Der Workshop eignet sich sowohl für Anfänger mit einer mehrmonatigen Yogaerfahrung, als auch für fortgeschrittene Yogis.
Info zu Daniela unter https://www.daya-yoga.de/profil.html
1.12.2019
10:00 - 12:30Uhr
35,-€
begrenzte Teilnehmeranzahl