DEEP RELAX
Dein Abend für Ruhe & Entspannung
Info
Lass den Alltag hinter dir und tauche ein in eine Welt der Stille, Sanftheit und Geborgenheit. DEEP RELAX ist dein wöchentlicher Rückzug am Donnerstagabend, um den Körper sanft zu mobilisieren, den Geist zu beruhigen und in eine tiefe Entspannung einzutauchen. Wie fliessen achtsam durch ruhige Sequenzen, dehnen sanft die Muskulatur und aktivieren den Atem als Quelle für innere Ruhe. Entspannende Übungen, meditative Elemente und eine lange Schlussentspannung schenken dir Leichtigkeit, Klarheit und Gelassenheit. Was dich erwartet • Sanfte Yogaflows und/oder wohltuende Dehnungen • Atemübungen (Pranayama) für Ruhe & Ausgleich • Tiefgehende Entspannungssequenzen & Meditation • Eine Praxis, die dich erdet und gleichzeitig neue Energie schenkt Schenke dir diesen Abend nur für dich. Finde Ruhe. Finde Frieden. Finde dich. DEEP RELAX ist für alle geeignet, die einen Ausgleich zum Alltag suchen – egal ob Anfängerin oder geübter Yogi. Hier geht es nicht um Leistung, sondern um Loslassen, Auftanken und inneres Gleichgewicht.
