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HATHA
Bewegung, Atem und innere Ausrichtung
1 Std 15 Min.YOGĀNANDA
Info
Dagmar verbindet in ihren Yogastunden mentale Coaching-Techniken mit dem Wissen der yogischen Weisheitslehren. Die Praxis beginnt mit Achtsamkeits- und Einsichtsmeditation nach dem Satipatthana Sutta und geht über in thematisch abgestimmtes Hatha Yoga, das in einer intensiven Tiefenentspannung ausklingt. Dieser Kurs ist für alle geeignet.
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