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HATHA & YIN

Mehr Kraft, Flexibilität und Balance.

  • 1 Stunde 15 Minuten
  • YOGĀNANDA

Info

Hatha Yoga ist das Yoga der Kraft; damit soll die Anstrengung unterstrichen werden, die notwendig ist um das eigentliche Ziel zu erreichen. Körperbezogene, länger gehaltene, kraftvolle Asanas, sanfte Bewegungsabläufe in Verbindung mit einer bewussten Atmung und eine Balance von Aktivität und Ruhe machen Hatha-Yoga ideal für Anfänger, Geübte und Fortgeschrittene. Hier in diesem Kursformat verbinden wir diesen kraftvollen Hatha Yoga Stil mit dem sanften Yin Yoga. Wir greifen den Aspekt der Ruhe auf und vertiefen ihn in den lang verweilenden Yin-Formen. Der Körper darf tief entspannen, der Atmen fliessen und du beobachtest deinen Raum der Stille, der sich eröffnet, wenn du Ruhe zuläßt. Dieser Kurs ist für alle geeignet .


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